眠気対策

オンラインでＴＲＰＧを遊ぶ場合、ほとんどの方は仕事や学校の影響がない夜に遊ぶことになるんじゃないでしょうか。


私の場合は大抵夜の10時から深夜2時3時が大体TRPGタイムとなっております。
現在進めているS=Fのキャンペーンは明け方までやっていることが多いのですが、まあそれは置いておいて。


さて、深夜のTRPGで問題になってくるのが、時間帯的に「眠気」の問題。
人間というものは動物の一種でありますから当たり前のように夜は眠くなってしまうものなのです。


今回はその眠気対策についてをぬるく考えてみようという次第。


自分の今までの眠気対策としては

・なんか食べる
→食べ終わるとお腹いっぱいで眠くなる
・カフェインを取る
→あまり効き目がない
・身体を動かす（ドアにぶら下がったり、ラケット・木刀を振り回したり）
→親・弟妹に心配されました

などがあるのですが、やっぱり一番の眠気対策は「寝ておく」ことかと。

ちょっと考えると当たり前の話ですがお腹が空いた時にいろいろと回りくどく気を紛らわすよりチョコの１つでも食べるほうが手っ取り早いというもの。
自分の場合は可能なら１時間ほど、ちょっとしか時間が取れなくても１０分ほど寝ておくとそれだけでも寝落ちの確率がぐっと低くなります。

ただ自分、仮眠を取ってて遅刻することがあるんですけど。本末転倒。